问题分析：由于脾胃功能低下和缺乏血液，中药被认为是薄弱的。
脾脏是后天的基础，是补气血之源。
脾胃健康，血液强健，肌肉发达，四肢强健。
相反，身体瘦弱，四肢无力。
通常，中药在三个方面进行调节：吸收，消化和营养。
这些烹饪方法相对简单，因为成分柔软，易腐烂，易于消化和吸收，并使成分中营养成分的流失最小化。
避免使用诸如炸，炸和烤的烹饪方法。
油炸，油炸和烤制的烹饪方法往往会使质地变硬，难以消化并影响吸收。
另外，这些烹饪方法倾向于在烹饪过程中产生有害物质，并且不符合健康的育肥目标。
2016-08-1808：45：16