1.将黄瓜洗净并从地面上清除胡椒粉，然后垂直切黄瓜以洗净种子。
2，将黄瓜切细，切成美丽的甜椒，切成丝，切成蒜，用刀削皮，然后把所有东西都预订。
3，点火，热炒锅，加适量植物油，立即加入准备好的黄瓜，炒2-3次
4.之后，加入切成薄片的美丽的辣椒胡椒，继续炒约4分钟。
5.加入切碎的去皮大蒜，煎几次，然后在锅中加入适量的盐。
黄瓜富含蛋白质，糖和多种维生素，可清洁呼吸，有益肾脏，黄瓜硫还刺激头发生长。它是一种以漂白美而著称的蔬菜，可口，可口或有价值的绿色之美。