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豆芽的原料：豆芽，盐，酱油，糖，生姜，花生油500克（正确量）。
方法：1.剥去黄芽，从根部去除头发，然后洗净。
2，由于锅是热的，加入花生油，加热油，倒入豆芽，搅拌至半熟，加入酱油，盐，生姜，适量水，继续搅拌，加糖，然后烧时间做饭。
特点：食物酥脆，不粘腻，令人耳目一新。
功效：新芽既甜又凉，富含蛋白质，脂肪，维生素C，胡萝卜素，矿物质和其他物质。
豆芽纤维素含量高，适合减肥。
因此，豆芽可以改善头发结构，并使头发保持黑色光泽。
您还可以通过补水减肥。
吃很多芽苗菜的女性可以在三个方面实现全面的美容效果：黑发，润肤剂和减肥。
紫菜原料：新鲜海藻400克原料：韭菜，生姜，切碎的大蒜，辣椒粉，鸡肉，食盐，香油，适量的做法：1.洗净紫菜丝，加水煮沸约5-6分钟煮几分钟并控制干水。
切成7或8厘米长的备件。
2）在锅里放足够的油。
将切碎的大葱，生姜，大蒜切碎，辣椒粉（不用担心香料）添加到炒香中，然后切碎。
加入盐，鸡肉和胡椒粉面条。
煎约5分钟，用紫菜丝煮，再撒上香油。