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如何调整身体堵塞

 

音频内容
身体阻塞,即充血或停滞。
在空气不好的情况下,可以使用传统中草药来促进血液循环,例如Daio和Cassia枝条可以起重要作用。
首先,在正常的日常饮食中,避免冷食和冷食,例如冷饮,啤酒,海鲜或新鲜的冷水果,避免冰箱冷藏,身体发脾气,气血和血瘀。停滞状态。
通常,应注意多吃温暖和营养丰富的食物,例如干姜和武装姜。由于变暖的作用,可以多吃生姜,多喝生姜汤。
注意日常锻炼,每天继续进行慢跑和瑜伽锻炼,并进行伸展运动以改善阻塞。

 
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