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身体阻塞，即充血或停滞。
在空气不好的情况下，可以使用传统中草药来促进血液循环，例如Daio和Cassia枝条可以起重要作用。
首先，在正常的日常饮食中，避免冷食和冷食，例如冷饮，啤酒，海鲜或新鲜的冷水果，避免冰箱冷藏，身体发脾气，气血和血瘀。停滞状态。
通常，应注意多吃温暖和营养丰富的食物，例如干姜和武装姜。由于变暖的作用，可以多吃生姜，多喝生姜汤。
注意日常锻炼，每天继续进行慢跑和瑜伽锻炼，并进行伸展运动以改善阻塞。