吃新鲜玉米有什么好处？
1，提高脑力：玉米可以刺激脑细胞，改善人的脑力，记忆力，身体新陈代谢，调节神经系统功能，并能很好地食用玉米。
2，低血糖：玉米中不饱和脂肪酸含量高，有助于预防动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗塞等疾病，可作为高血压人群的日常饮品糖尿病
3，降低血压：富含钙的玉米可以起到降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止血管壁沉积，冠心病，动脉粥样硬化的作用。它对动脉粥样硬化，高脂血症，高血压等有一定作用。
4，保护肠胃：玉米富含镁，增强大便，促进排泄，预防便秘，止血，以及预防结肠癌，促进肠道改善对癌症患者。
5，保护眼睛：玉米中含有叶黄素，玉米黄质，尤其是后者富含叶黄素和玉米黄质，具有很强的抗氧化作用，这种玉米可以吸收眼球有害的光。这是一种具有出色老化效果的食品。
6，延缓衰老：玉米中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽在硒的参与下产生谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青年人延缓衰老的能力。
7，强化骨骼：玉米中的磷含量是许多食物中的第一，牙齿强壮，尤其是因为老年人经常吃玉米以预防骨质疏松症。